Unsere Trainingsringe sind aus Silikon gefertigt. Dieses Material zeichnet sich durch hervorragende Zähigkeit, Verschleißfestigkeit und Wasserdichtigkeit aus, ist ungiftig und geruchsneutral, angenehm anzufassen und leicht zu reinigen.

Es gibt 5 Trainingsringe in einem Set, die frei kombiniert werden können.

Unsere Trainingsringe bieten einen Gesamtwiderstandsbereich von 20-100 lbs.

20-30 lbs: Geeignet für Anfänger und Handrehabilitationstrainer.

40-50 lbs: Geeignet für das tägliche Training, Büroangestellte und Handwerker.

60-80 lbs: Geeignet für kraftorientierte männliche Fitness-Enthusiasten.

90-100 lbs: Geeignet für professionelles Athletentraining.

Umfassendes Training: Entwickelt nicht nur die Griffkraft, sondern auch die Fingerstreckung (das Zurückfedern des Rings beim Lösen eines Drucks), beugt so dem „Mausarm“ und Tennisarm vor.

Leise und tragbar: Völlig geräuschlos während des Gebrauchs, stört es andere nicht und ist daher bequem im Büro, zu Hause oder auf dem Weg zur Arbeit zu verwenden.

Sicher und komfortabel: Keine Metallteile verhindern Einklemmen oder Beschädigungen, und das weiche Material liegt angenehmer in der Handfläche.

Progressiver Widerstand: Mehrere Widerstandsstärken bieten einen klaren Fortschrittspfad.

Anfänger: Beginnen Sie mit dem leichtesten Widerstand. Sie sollten in der Lage sein, den Ball 15-20 Mal kontinuierlich zu drücken, ohne übermäßige Ermüdung oder Schmerzen zu verspüren. Wenn Sie problemlos mehr als 30 Wiederholungen schaffen, wechseln Sie zur nächsten Widerstandsstufe.

Fortgeschrittenes Training: Wählen Sie einen Widerstand, der Ihnen 8-12 Wiederholungen ermöglicht, bevor Sie das Muskelversagen erreichen.

1. Legen Sie den Trainingsring vollständig zwischen Ihre Handfläche und die Spitzen Ihrer vier Finger (ohne Daumen).
   
2. Drücken Sie den Ring mit stetigem, festem Druck flach, bis Ihre Finger vollständig flach an Ihrer Handfläche anliegen. Halten Sie dies für 1-2 Sekunden.
   
3. Lassen Sie den Ring langsam und kontrolliert los, sodass er gegen den Widerstand Ihrer Finger in seine ursprüngliche Form zurückkehrt (dies ist entscheidend für den Aufbau der Extensionskraft).
   
4. Atmen Sie während dieses Vorgangs; halten Sie nicht den Atem an.

Die Ergebnisse variieren von Person zu Person. Die meisten Anwender werden innerhalb von 2-4 Wochen eine Steigerung der Griffkraft und Handausdauer bemerken, wenn sie 3-4 Mal pro Woche konsequent trainieren.

Wir empfehlen die Verwendung zusammen mit unserem Handkraft-Messgerät, um Ihre Fortschritte bei der Handkraft klar zu verfolgen.

Für fast jeden geeignet! Besonders für:

Büroangestellte/Programmierer: Vorbeugung und Linderung von „Mausarm“ (Karpaltunnelsyndrom), Handsteifigkeit und Ermüdung.

Musikliebhaber (Gitarre, Klavier usw.): Verbesserung der Fingerunabhängigkeit, -stärke und -flexibilität.

Senioren: Erhaltung der Handfunktion und Vorbeugung von Muskelschwäche.

Sportler/Fitnessbegeisterte: Verbesserung der Griffkraft, Unterstützung der Leistung in Sportarten wie Gewichtheben, Klettern und Tennis.

Genesende Patienten: Unter ärztlicher Aufsicht zur funktionellen Genesung nach Handoperationen oder -verletzungen.

Bei normalem Gebrauch und entsprechender Pflege sind unsere Trainingsringe extrem haltbar und werden jahrelang halten. Ihre Lebensdauer hängt von der Häufigkeit und Intensität der Nutzung ab.

Das Vermeiden von Kratzern durch scharfe Nägel, längere Sonneneinstrahlung oder extreme Temperaturen trägt dazu bei, ihre Lebensdauer zu verlängern.