Handdynamometer mit Gehäuse

Sicher, tragbar und effizient

Closed black carrying case with a handle for a Handexer grip strength tester.

Speicherschutz

Close-up of a blue latch on a black Handexer carrying case.

Schnallenverstärkung

Close-up of the shaped foam lining for a Handexer carrying case.

Wellenschaumstoff-Futter

Video laden:

Stärken Sie Ihren Griff

Wir bei Handexer haben es uns zur Aufgabe gemacht, präzise und erschwingliche Werkzeuge zu entwickeln, die einfach zu bedienen sind, um die Griffkraft zu messen und die Fitness von Handgelenken, Händen und Unterarmen zu verbessern.

Video laden:

Anwendung

Unser digitaler Handkraftmesser verfügt über eine intuitiv gestaltete Taste, die komplexe Prozeduren überflüssig macht und eine mühelose Bedienung ermöglicht. Mit seiner benutzerfreundlichen Oberfläche und dem klaren Display war das Ablesen und Verfolgen Ihrer Leistungsdaten noch nie so einfach.

In verschiedenen Szenarien anwendbar

Kraftmessung

Neugierig, ob Ihr Griff den Anforderungen entspricht? Sehen Sie sich diese Griffkraftnormen als Referenz an.

HAND EXER DYNAMOMETER: Table: Norms for Grip Strength in Pounds (lbs)

Griffkraft-Normwerte für Männer

Handexer chart showing women's grip strength reference ranges in pounds by age.

Grifffestigkeitsnormen für Frauen

Kraftgriff-Challenge!

Messen Sie sich mit Freunden und Familie und finden Sie heraus, wie stark Ihr Griff ist! Das macht Spaß, oder?

Produkt-FAQs

Was ist ein normales Ergebnis für die Handgreifkraft? Variiert dies je nach Alter oder Geschlecht?

Ja, die typische Handkraft variiert je nach Alter und Geschlecht. Zum Beispiel liegt der normale Bereich der Griffstärke für einen 60-jährigen Mann bei 66,6–105,8 lbs.
Bitte sehen Sie sich die Tabelle für die Kraftmessbereiche an.

Wie werden die isometrischen Übungen ausgeführt?
  1. Messen Sie Ihre maximale Griffkraft mit dem Handdynamometer.
  2. Führen Sie die isometrischen Übungen mit diesem Dynamometer durch.
  3. Mit diesem Dynamometer:
    (a) Drücken Sie 2 Minuten lang mit 1/3 Ihrer maximalen Griffkraft für jede Hand mit 1 Minute Pause dazwischen.
    (b) 3 Wiederholungen = insgesamt 12 Minuten.
    (c) Führen Sie dies 3 bis 5 Tage pro Woche durch.
Kann das Dynamometer eine Minute lang ununterbrochen mit einer konstanten Anzeige gedrückt werden?

Ja. Wenn der Dynamometer eine Minute lang gedrückt wird, zeigt er eine kontinuierliche Messwertanzeige und erfasst die maximale Handkraft während der Benutzung.

Kann das Handdynamometer große Hände aufnehmen?

Ja, das Handdynamometer kann an verschiedene Handgrößen angepasst werden. Die Öffnung des Dynamometer-Griffs beträgt 3,3 x 1,3 Zoll. Es gibt ein verstellbares Getriebe, um den idealen Griff für Ihre Hände zu erhalten.

Wie fest ist der Gummigriff am Griffstück?

Der TPR-Gummigriff am Handgriff ist sehr fest, damit er die Griffstärke genau messen kann. Ein weicher Griff, der nachgibt, würde keine genaue Messung ermöglichen. Für Personen mit empfindlichen Händen empfehlen wir bei häufigem Gebrauch ein Paar Handschuhe.

Sind Batterien enthalten?

Ja, dieser Handdynamometer wird mit 2 AAA-Batterien geliefert.

Wie lange wird es dauern?

Die Sensoren im Inneren sind auf über 20.000 Anwendungen ausgelegt, sodass Sie diesen Dynamometer über 5 Jahre lang verwenden können.