Echte Griffe. Echte Ergebnisse.

Muscular man holding a Handexer digital hand dynamometer during a 130 lbs grip strength challenge
Man holding a Handexer digital hand dynamometer in a gym, showing grip strength testing during a fitness training session
265lb Handkraftmesser
A person holding a Handexer digital grip strength tester with two people in the background.
A person wearing a cap and holding a Handexer digital grip strength tester indoors.
265lb Handkraftmesser
A man holding a Handexer digital grip strength tester beside his face.
265lb Hand-Dynamometer

Für wen es geeignet ist

Von der Rehabilitation über das Fitnesstraining bis hin zum täglichen Gebrauch zu Hause.

Gray-haired woman holding a Handexer digital hand dynamometer at a wooden table in a bright home

Reha und Genesung

Verfolgen Sie Ihre Genesungsfortschritte zu Hause. Überwachen Sie täglich präzise die Verbesserung der Kraft von Hand, Handgelenk und Unterarm.
Athletic man holding a Handexer digital hand dynamometer in a gym strength training setting

Athleten & Kletterer

Messen Sie Ihre Höchstleistung. Perfekt für Kletterer, Kampfsportler und Gewichtheber, die Plateaus durchbrechen möchten.
Older man with glasses holding a Handexer digital hand dynamometer while sitting in a home armchair

Senioren & Gesundheit

Ein wichtiges, leicht ablesbares Werkzeug zur langfristigen Gesundheitsüberwachung. Verfolgen Sie die tägliche Griffstärke, um Ihre Selbstständigkeit zu erhalten.
Blonde woman holding a Handexer digital hand dynamometer with blank screen in a cozy living room

Familien & Zuhause

Messe dich mit Freunden und Familie! Eine unterhaltsame und spannende Möglichkeit, deine Fitness zu testen und den Wettkampfgeist zu Hause zu wecken.

Produktdetails

Close-up of the LCD display on a Handexer digital hand dynamometer, showing clear grip strength measurement in kg

Klares LCD-Display

Großer, gut ablesbarer Bildschirm mit wählbaren Einheiten (lb und kg), damit Benutzer Ergebnisse schnell überprüfen und die Griffstärke bequemer verfolgen können.

Close-up of the textured blue handle on a Handexer digital hand dynamometer, highlighting the non-slip grip design

Komfortabler rutschfester Griff

Entwickelt mit einer ergonomischen Form und einem weichen, rutschfesten Silikongriff für eine bequemere und sicherere Handhabung bei jeder Messung.

Close-up of the adjustable metal knob on a Handexer digital hand dynamometer, showing personalized grip fit control

Einstellbarer Widerstandsknopf

Ausgestattet mit einem robusten Einstellknopf aus Metall, mit dem Benutzer den Widerstand an ihre persönliche Kraft und ihr Trainingsbedürfnis anpassen können.

Close-up of the battery compartment on a Handexer digital hand dynamometer, showing easy battery installation and secure device design

Leicht zugängliches Batteriefach

Das praktische Batteriefach-Design macht den Austausch einfach und problemlos und sorgt dafür, dass das Gerät für den täglichen Gebrauch bereit ist.

Video laden:

Anwendung

  1. Halten Sie das Gerät fest
  2. Drücken und zusammendrücken
  3. Lesen Sie Ihr Ergebnis sofort ab

Kraftmessung

Neugierig, ob Ihr Griff in Ordnung ist? Hier sind einige Griffkraft-Normwerte als Referenz.

HAND EXER DYNAMOMETER: Table: Norms for Grip Strength in Pounds (lbs)

Grifffestigkeitsnormen für Männer

Handexer chart showing women's grip strength reference ranges in pounds by age.

Grip Strength Norms for Frauen

Häufig gestellte Fragen

Ist dieses Dynamometer genau?

Ja. Das Handexer-Dynamometer verwendet einen hochpräzisen Dehnungsmessstreifen-Sensor und misst die Griffkraft bis zu 120 kg (265 lbs). Für die beste Genauigkeit halten Sie das Gerät fest und wenden Sie bei jedem Test maximale Kraft an.

Für wen ist dieser Griffkrafttester konzipiert?

Das Handexer-Dynamometer eignet sich für Sportler, Fitnessbegeisterte, ältere Menschen, Rehabilitationspatienten, Physiotherapeuten und jeden, der die Griffkraft im Laufe der Zeit überwachen und verbessern möchte.

Was ist ein normales Ergebnis für die Griffstärke? Variiert es nach Alter oder Geschlecht?

Ja. Die Griffkraft variiert je nach Alter und Geschlecht. Zum Beispiel erzielt ein gesunder 60-jähriger Mann typischerweise Werte zwischen 30 und 48 kg (66,6 und 105,8 lbs). Ausführliche Referenzwerte finden Sie in unserer Tabelle zur Messung der Griffkraft.

Wie führe ich isometrische Griffübungen durch?
  1. Messen Sie Ihre maximale Griffkraft mit dem Handexer Dynamometer.
  2. Nutzen Sie das Dynamometer für die Übung.
  3. Befolgen Sie diese Routine:
    (a) Drücken Sie mit jeder Hand 2 Minuten lang mit etwa einem Drittel Ihrer maximalen Griffkraft.
    (b) Machen Sie zwischen den Händen 1 Minute Pause.
    (c) Absolvieren Sie 3 Runden (insgesamt ca. 12 Minuten).
    (d) Wiederholen Sie dies 3–5 Mal pro Woche.
Zeigt der Dynamometer Echtzeitmesswerte an?

Ja. Das Handexer-Dynamometer zeigt Ihre Griffstärke in Echtzeit an, während Sie drücken, und zeichnet Ihre maximale Griffstärke während des Tests auf.

Ist es für große Hände geeignet?

Ja. Der verstellbare Griff ist so konzipiert, dass er für eine Vielzahl von Handgrößen geeignet ist, von kleineren Händen bis hin zu größeren Erwachsenenhänden. Die Grifföffnung misst 3,3 × 1,3 Zoll und verfügt über einen verstellbaren Zahnradmechanismus, der es Ihnen ermöglicht, einen bequemen und sicheren Halt zu finden.

Wie fest ist der Gummigriff am Griffstück?

Der TPR-Gummigriff ist bewusst fest, um genaue und konsistente Griffkraftmessungen bis zu 120 kg (265 lbs) zu gewährleisten. Ein weicherer Griff könnte die Messgenauigkeit beeinträchtigen. Wenn Sie empfindliche Hände haben, empfehlen wir Ihnen, bei längerem oder häufigem Gebrauch Trainingshandschuhe zu tragen.

Sind Batterien im Lieferumfang enthalten?

Ja. Zwei AAA-Batterien sind im Lieferumfang enthalten, sodass das Dynamometer sofort einsatzbereit ist.

Wie lange wird es dauern?

Die hochpräzisen Sensoren sind für über 20.000 Tests ausgelegt. Bei normalem Gebrauch wird erwartet, dass der Dynamometer über fünf Jahre hält.

Wie wechsle ich zwischen lbs und kg?

Drücken Sie einfach die Einheitentaste auf dem Bedienfeld, um vor Beginn Ihres Tests zwischen Pfund (lbs) und Kilogramm (kg) zu wechseln.

Kann es Datensätze für mehrere Benutzer speichern?

Ja. Das Dynamometer kann bis zu 19 Benutzerprofile speichern, einschließlich Alters- und Geschlechtsinformationen. Dies macht es ideal für Familien, Trainer, Reha-Programme und medizinisches Fachpersonal, die den Fortschritt der Griffkraft über die Zeit verfolgen möchten.