Ja. Das Handexer-Dynamometer verwendet einen hochpräzisen Dehnungsmessstreifensensor und misst die Griffkraft bis zu 120 kg (265 lbs). Für die beste Genauigkeit halten Sie das Gerät fest und wenden bei jedem Test die maximale Kraft an.

Das Handexer-Dynamometer eignet sich für Sportler, Fitnessbegeisterte, ältere Erwachsene, Rehabilitationspatienten, Physiotherapeuten und jeden, der die Griffkraft im Laufe der Zeit überwachen und verbessern möchte.

Ja. Die Griffkraft variiert je nach Alter und Geschlecht. Zum Beispiel erzielt ein gesunder 60-jähriger Mann typischerweise zwischen 30 und 48 kg (66,6 und 105,8 lbs). Für detaillierte Referenzwerte verweisen wir auf unsere Griffkraft-Messtabelle.

1. Messen Sie Ihre maximale Griffkraft mit dem Handexer Dynamometer.
2. Nutzen Sie das Dynamometer für die Übung.
3. Führen Sie folgende Routine aus:
   (a) Drücken Sie mit jeder Hand 2 Minuten lang mit etwa einem Drittel Ihrer maximalen Griffkraft.
   (b) Ruhen Sie 1 Minute lang zwischen den Händen. Anmerkung: Wenn Sie Ihre linke und rechte Hand trainiert haben, zählen diese als eine Runde.
   (c) Absolvieren Sie 3 Runden (insgesamt ca. 12 Minuten).
   (d) Wiederholen Sie dies 3–5 Mal pro Woche.

Ja. Das Handexer-Dynamometer zeigt Ihre Griffkraft in Echtzeit an, während Sie drücken, und zeichnet Ihre maximale Griffkraft während des Tests auf.

Ja. Der verstellbare Griff ist so konzipiert, dass er für eine Vielzahl von Handgrößen geeignet ist, von kleineren Händen bis hin zu größeren Erwachsenenhänden. Die Grifföffnung misst 3,3 × 1,3 Zoll und verfügt über einen verstellbaren Getriebemechanismus, der es Ihnen ermöglicht, einen bequemen und sicheren Griff zu finden.

Der TPR-Gummigriff ist bewusst fest, um genaue und konsistente Griffkraftmessungen bis zu 120 kg (265 lbs) zu gewährleisten. Ein weicherer Griff könnte die Messgenauigkeit beeinträchtigen. Bei empfindlichen Händen empfehlen wir das Tragen von Trainingshandschuhen bei längerem oder häufigem Gebrauch.

Ja. Zwei AAA-Batterien sind im Lieferumfang enthalten, sodass der Dynamometer sofort einsatzbereit ist.

Die hochpräzisen Sensoren sind für mehr als 20.000 Tests ausgelegt. Bei normalem Gebrauch wird erwartet, dass der Dynamometer über fünf Jahre hält.

Drücken Sie einfach die Einheitentaste auf dem Bedienfeld, um zwischen Pfund (lbs) und Kilogramm (kg) zu wechseln, bevor Sie Ihren Test starten.

Ja. Das Dynamometer kann bis zu 19 Benutzerprofile speichern, einschließlich Alters- und Geschlechtsinformationen. Dies macht es ideal für Familien, Trainer, Reha-Programme und medizinisches Fachpersonal, die die Entwicklung der Griffkraft im Laufe der Zeit verfolgen möchten.